Ácido alfa-lipoico (ALA)

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O QUE É

Ácido alfa-lipóico é um nootrópico composto por ácido graxo muito usado como um suplemento para impedir o envelhecimento das células e manter a saúde cerebral.
Ele é encontrado em cada célula do corpo e trabalha em importantes processos, como na produção de energia, o alfa lipóico é um poderoso antioxidante, capaz de neutralizar e remover químicos prejudiciais do corpo, como os radicais livres. Por isso é considerado um dos melhores suplementos para a longevidade.


COMO FUNCIONA

Existem diversos mecanismos de ação do ácido alfa lipóico, no cérebro ele trabalha melhorando a sua saúde e funções de diversos formas, mas existem duas bem importantes:
A primeira, é a impulsionando a acetilcolina, um neurotransmissor que está ligado a formação de memória e função geral do cérebro, a produção de acetilcolina é aumentada através da ativação da colina acetiltransferase e do aumento do uso de glicose.
Através desse processo é fornecido mais acetyl-coa para a produção de acetilcolina.

BENEFICIOS:
Um dos mais interessantes benefícios desse nootrópico é sua ajuda no antienvelhecimento, também existem outros benefícios como:
Proteção dos neurônios contra danificações
Aumento da comunicação entre neurônios
E proteção contra o stress oxidativo



DOSAGEM: Recomenda-se uma dosagem inicial de 50 - 100mg
Após alguns dias pode subir para 200 - 600mg por dia.
Tudo depende do seu objetivo de uso.

    Fonte:
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18315507
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11115795
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12165276
    http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19617657

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